Cơ bắp mạnh mẽ, toàn bộ các khớp linh hoạt dẻo giai

Thanh lọc cơ thể, lưu thông khí và huyết toàn thân. 

Da mặt, cổ, sắc diện và thần thái đẹp rạng rỡ. 

Sở hữu eo thon, dáng đẹp

Tăng cường sức khỏe, xoa dịu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về cột sống

Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống

Rèn luyện khả năng tư duy logic, tính quyết đoán trong thời khắc quan trọng

Rèn khả năng ghi nhớ, phán đoán, sự điềm tĩnh

Bạn sẽ luyện khả năng phân tích và đánh giá tình huống

Cải thiện sức khỏe tinh thần giúp chúng ta thoát khỏi chứng mất ngủ

Kiểm soát cảm xúc, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thiền và vẽ thiền tại nhà đúng kỹ thuật, đồng thời tạo ra những bức vẽ đẹp một cách dễ dàng