Khóa học: Phát triển trí tuệ

Phát triển trí tuệ là gì ?

Nhà phân tích hành vi Bryan Roche thuộc đại học quốc gia Ailen đã thực hiện nhiều nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng: “Trí tuệ là khả năng thu thập và áp dụng kiến thức, nâng cao kỹ năng bao gồm khả năng lý luận, giải quyết vấn đề, trí nhớ và sáng tạo. Việc nâng cao trí thông minh là hoàn toàn có thể thực hiện được”. 

Phát triển trí tuệ được hiểu là những khả năng tiềm ẩn có sẵn hoặc việc thực hiện theo một số phương pháp để phát huy hết được hết khả năng của não bộ một cách toàn diện nhất. 

Một số phương pháp phát triển trí tuệ

Thích chơi nhạc cụ: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe nhạc hay chơi nhạc cụ có thể cải thiện đáng kể khả năng lưu giữ thông tin, tưng sự tập trung, đồng thời dạy cho mỗi người tính nhẫn nại và kiên trì. 

Đọc sách: Sách là kho tàng vô giá của nhân loại. Đọc sách sẽ giúp tích lũy kiến thức, làm giàu trí thông minh hiệu quả. Việc đọc sách với các chủ đề đa dạng nhu: sinh học, kinh tế. mỹ thuật, khoa học sẽ giúp phát triển trí tuệ một cách toàn diện.

Rèn luyện khả năng não bộ: các trò chơi đòi hỏi tính tư duy như ghép hình, cờ vua, đố chữ… sẽ kích thích khả năng sáng tạo của não bộ. Nhờ đó phát triển khả năng nhìn nhận mọi thứ theo nhiều phương diện khác nhau và tăng khả năng làm việc hiệu quả. 

Tập thể dục thường xuyên: Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đảm bảo rằng bạn có một não bộ khỏe mạnh. Do đó tập luyện thường xuyên sẽ giữ cho não và các chức năng của nó hoạt động trơn tru, làm dịu căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. 

Không sử dụng các chất kích thích: Sử dụng các chất kích thích thường xuyên hoặc các thức uống có cồn như bia, rượu, cà phê … sẽ làm giảm khả năng ghi nhớ và phát triển của não bộ.