Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Dinh Dưỡng Nguyên Thủy - Ăn đúng sống trường thọ

Khóa học giúp bạn ăn đúng sống trường thọ, phòng ngừa tiểu đường, tim mạch, xương khớp, có sức khỏe tốt hơn mỗi ngày

5.0 (1 đánh giá)
13 học viên
Giảng viên
Đặng Thị Mai Hiền

Bạn sẽ học được gì?

Hiểu nguyên nhân gốc rễ bệnh mạn tính để phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả
Nắm nguyên tắc dinh dưỡng khoa học phù hợp từng tình trạng sức khỏe
Tự xây thực đơn cân bằng dưỡng chất, hợp khẩu vị, hỗ trợ điều trị bệnh
Biết chọn thực phẩm thông minh giúp tim khỏe, đường huyết và xương tốt
Kiểm soát cân nặng, đường huyết, huyết áp an toàn, không ăn kiêng cực đoan
Tăng sức đề kháng và năng lượng sống nhờ ăn uống, vận động hợp lý

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết, hơn 80% bệnh tiểu đường, tim mạch và loãng xương hoàn toàn có thể phòng ngừa và cải thiện chỉ nhờ chế độ dinh dưỡng đúng? Khóa học Dinh Dưỡng Nguyên Thủy - Ăn Đúng Sống Trường Thọ được thiết kế dành riêng cho những ai muốn bảo vệ sức khỏe, sống khỏe mạnh, dẻo dai và kéo dài tuổi thọ.

Bạn sẽ học gì?

  • Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch, loãng xương.
  • Nguyên tắc ăn đúng, xây dựng thực đơn khoa học.
  • Bí quyết dinh dưỡng giúp khỏe mạnh, sống lâu.

Nội dung được biên soạn bởi Cô Hiền Dinh Dưỡng - chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm, mang đến những kiến thức giá trị, dễ hiểu, áp dụng ngay và chuẩn khoa học.

Hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay để “ăn đúng sống trường thọ”.

Đăng ký ngay khóa học để bảo vệ sức khỏe, tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc lâu dài!

Nội dung khóa học

3 Phần• 29 Bài • 05h 14p
Phần 1: Kiểm Soát Đường Huyết 10 bài học
Bài 1: Giới thiệu về Cô Hiền Dinh Dưỡng 00:37:16
Bài 2: Nguyên nhân gây bệnh 00:01:56
Bài 3: Quan điểm về sức khỏe 00:15:59
Bài 4: Tại sao con người sống được 00:12:36
Bài 5: Giao lưu giữa giờ với học viên 00:07:10
Bài 6: Sức khỏe theo chức năng học 00:01:00
Bài 7: Dinh dưỡng cho người tiểu đường 00:11:30
Bài 8: Nhu cầu dinh dưỡng cho người đái tháo đường 00:20:23
Bài 9: Phương pháp đĩa ăn 00:02:44
Bài 10: Hội chứng chuyển hóa 00:08:44
Phần 2: Bảo Vệ Trái Tim 11 bài học
Bài 11: Thông tin chung 00:14:13
Bài 12: Thoái hóa xương 00:04:22
Bài 13: Bệnh tim mạch 00:03:04
Bài 14: Bệnh huyết áp 00:10:30
Bài 15: Chuỗi nguyên nhân gây bệnh tim mạch 00:12:48
Bài 16: Bệnh cao huyết áp, cao tai biến 00:20:33
Bài 17: Suy tim 00:07:31
Bài 18: Xơ vữa động mạch 00:05:03
Bài 19: Tác động của các yếu tố dinh dưỡng đến bệnh tim 00:08:05
Bài 20: Một số mô hình dinh dưỡng cho bệnh tim mạch 00:04:22
Bài 21: Dinh dưỡng cho người cao tuổi 00:11:59
Phần 3: Xương Chắc - Khớp Khỏe 8 bài học
Bài 22: Nguyên nhân suy giảm sức khỏe xương khớp 00:08:05
Bài 23: Đại cương về bệnh loãng xương: Định nghĩa, triệu chứng, biến chứng loãng xương 00:10:07
Bài 24: Khoáng chất cần thiết cho xương: Canxi 00:14:08
Bài 25: Khoáng chất cần thiết cho xương: Photpho, Natri, Kali, Magie, Chất xơ 00:16:45
Bài 26: Một số vi chất cần thiết cho xương: Vitamin A, D, E, C và một số vitamin nhóm B 00:11:36
Bài 27: Một số khoáng chất cần thiết cho xương: Sắt, Kẽm, Iot, Se, Đồng 00:07:03
Bài 28: Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp 00:10:08
Bài 29: Sinh lý học loãng xương 00:14:41
Tags:
Sức khoẻ Nghệ thuật sống

Thông tin giảng viên

Đặng Thị Mai Hiền
Đặng Thị Mai Hiền

Chủ tịch Học viện Dinh dưỡng Nutrime

5.0 Đánh giá
79+ Học viên
1 Khóa học

Đặng Thị Mai Hiền - Chuyê gia dinh dưỡng

  • Chủ tịch Học viện Dinh dưỡng Nutrime
  • Cử nhân dinh dưỡng của trường Đại học Y Tế Công Cộng
  • Thạc sĩ chế tạo chất
  • 8 năm kinh nghiệm giảng dạy trong lĩnh vực dinh dưỡng
  • Tốt nghiệp loại giỏi khóa "Dinh dưỡng thiết yếu" của viện Dinh dưỡng Quốc gia
  • Sinh viên dinh dưỡng hiện đại của trường Macro Quốc Tế
  • Chủ tịch Học viện Dinh dưỡng Ứng dụng và Thực dưỡng hiện đại Nutrime
  • Tác giả sách "Dinh dưỡng Nguyên thủy"
  • Phó Giám đốc TT Đào tạo Viện khoa học Ứng dụng Khoa học Phương Đông

Khóa học liên quan

5.0 xếp hạng khóa học
1 đánh giá

Trần Thị Nhung

26/08/2025

2.000.000đ 2.000.000đ
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 05 giờ 14 phút
  • Giáo trình: 29 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng nhận hoàn thành

2.000.000đ

Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương